Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 helmikuuta 2018
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 84,51g | Hh: 60,63g.
Aamiainen: Tirol Queijo Colonial, Couve Manteiga Crua, Jasmine Farelo de Aveia, Ovo, Limão, Maçã. Lounas: Laranja Pêra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve Refogada, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Päivällinen: Tirol Queijo Colonial, Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia Bejar
|