Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1777 kcal
|
Rasva: 43,32g | Prot: 70,23g | Hh: 219,65g.
Aamiainen: Ovomaltine Crunchy Cream, Marmelade, Schwarzwälder Schinken, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Aldi Bergkäse, Aldi Nord Le Coq De France, Alpenmark Camembert, Harzer Harzer Käse, Real Quality Kochschinken, Almette Tomaten-Pesto, Wurzelbrot, Apfel, Mangos, Kaffee mit Milch, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. Päivällinen: Weißwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Möhren, Butaris Butterschmalz, Dorsch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Sun Snacks Salzbrezeln, Merci Merci Finest Selection, Erdbeerlimes, Sekt, Kekse, Langnese Solero Exotic. lisää...
|
|
1525 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 5 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 57 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 3 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|