Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 27,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 69,21g | Prot: 120,66g | Hh: 154,56g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад Горький, ВкусВилл Творог с Наполнителем Клюква, Rokiskio Сыр Литовский, Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Джюгас Пармезан 40%, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, ВкусВилл Холодец Говяжий на Натуральном Бульоне, Barilla Bavette N.13. Päivällinen: Now Foods DHA-500, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой. Välipalat/Muut: Now Foods Sunflower Lecithin, Степановна Семечки Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Джюгас Пармезан 40%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|