Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1871 kcal
|
Rasva: 87,29g | Prot: 129,99g | Hh: 136,20g.
Aamiainen: Jarrow Formulas Flaxseed Oil, Альпен Гольд Шоколад Горький, Rokiskio Сыр Литовский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Помидоры Черри, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо Куриное. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods DHA-500, Мясновъ Маринованная Капуста с Клюквой, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Мясновъ Куриная Грудка. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Марьин, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Помидоры Черри, ВкусВилл Котлета из Трески, Jarrow Formulas Whey Protein Unflavored. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Now Foods Sunflower Lecithin, Джюгас Пармезан 40%, Магнит Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|