Päiväkirja - luizag0mes, 27 helmi 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 helmikuuta 2018
64,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.    Vielä jäljellä: 4,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 helmikuuta 2018:
1135 kcal Rasva: 66,93g | Prot: 84,95g | Hh: 49,32g.   Lounas: Batata Doce, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Espinafre, Bisteca de Porco Grelhada, Abacate, Pepino (Descascado), Tomates. Päivällinen: Peito de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce. Välipalat/Muut: Tirolez Creme de Ricota, Crioulo Queijo Prato, Batata Doce, Ovo Cozido. lisää...
Painonpudotus 0,3 kg viikossa



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - luizag0mes


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.