|
.
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2018:
|
1453 kcal
|
Rasva: 68,06g | Prot: 161,60g | Hh: 69,27g.
Aamiainen: Banana, Ovo Mexido, Canela, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Lounas: Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce Cozida, Coxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Päivällinen: Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Välipalat/Muut: Uvas, Sadia Peito de Frango Fatiado, Walmart Queijo Mussarela, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. lisää...
|
|
2879 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|