Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 maaliskuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 maaliskuuta 2018:
|
666 kcal
|
Rasva: 42,92g | Prot: 50,75g | Hh: 18,82g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional. Lounas: Pepino (com Casca), Queijo Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Leardini Filé de Peixe Panga, Bacalhau, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Qualitá Tomate Cereja. Välipalat/Muut: Café Brasileiro Café com Açúcar, Polenguinho Polenguinho Tradicional, Aurora Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sueligomes
|