Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2018:
|
1134 kcal
|
Rasva: 28,08g | Prot: 110,57g | Hh: 117,00g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Изюм, Свитлогорье Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Europe Choice Тунец Натуральный Филе. Välipalat/Muut: Молком Греческий Йогурт. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|