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Frühstück Menemen ( Rührei auf türkischer Art )
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2018:
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1664 kcal
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Rasva: 59,91g | Prot: 105,56g | Hh: 178,63g.
Aamiainen: Bio-Zentrale Knäckebrot Vollkorn-Roggen, Ei, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Netto Spitzpaprika Gelb, ORO di Parma Tomaten Stückig, Butter, Kaffee mit Milch, Erdbeeren. Lounas: Zucchini, Zwiebeln, Lidl Putenhackfleisch, Tomatenmark, Sonnenblumenöl, BioBio Vollkorn-Penne. Päivällinen: Rote Beete, Putenfleisch, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Gurke (mit Schale), Havita Salatmischung, Radieschen, Aldi Rote Paprika. Välipalat/Muut: K-Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee mit Milch, hanuta Hanuta, Äpfel. lisää...
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2158 kcal
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Harjoitus:
Suihkussa - 15 minuuttia, Kotityöt - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
...erklärst Du es uns, ich denke wir kennen alle den Unterschied nicht?
04 maalis 18 jäseneltä: Casimir123
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Es gibt verschiedene Variationen wie man es zubereitet bzw man kann auch noch zusätzlich andere Zutaten verwenden. Aber die Basis die ich heute gemacht habe: Eine Zwiebel in Würfel schneiden und in eine Pfanne mit etwas Öl geben. Türkische spitz Paprika🌶 ( gibts bei jedem türkischen Laden ) auch waschen und in Würfel schneiden und sobald die Zwiebeln glasig geworden sind die Paprika mit dazu geben. Je nach Saison nehme ich dann Tomaten🍅 schäle und Würfle sie auch. Aber daher die Tomaten momentan nach nichts schmecken habe ich Tomaten aus der Dose genommen. Alles miteinander köcheln lassen und Eier🥚 zugeben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Dazu schmeckt frischer Fladenbrot und türkischer Schwarztee 🍵super. Bei mir gab es heute alternativ Knäckebrot 😊
04 maalis 18 jäseneltä: sedakaya44
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Das sieht super lecker aus.
04 maalis 18 jäseneltä: Coweise
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Dankeschön für Deine Erklärung. Ich dachte noch wunderbare Gewürze oder so.
04 maalis 18 jäseneltä: Casimir123
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schmecken türkische spitzpaprika anders wie die normalen???
04 maalis 18 jäseneltä: mbkrebs
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Es gibt die milden und scharfen. Also ich finde schon das die anderst schmecken. Das ist genau so wie wenn ich dich fragen würde ob die roten Paprika anderst schmecken als die grünen😉
Man kann natürlich auch die normalen nehmen wenn man die türkischen nicht hat. Lg
05 maalis 18 jäseneltä: sedakaya44
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ja stimmt, ob rot oder gelb, da sind feine geschmackunterschiede. nee, ich wollte das einfach mal so wissen. wenn es die nur beim türkischen gemüsehändler gibt hab ich nämlich ein problem. wir haben hier asiaten mit gemüseladen, keine türken
05 maalis 18 jäseneltä: mbkrebs
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05 maalis 18 jäseneltä: Viviace
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@mbkrebs hmm weis nicht ob die Asiaten das haben? Ich hab leider keinen Asiaten bei mir. Du kein türken ich kein asiaten 😂😂
05 maalis 18 jäseneltä: sedakaya44
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@viviace ohhhh leckkeerr sucuk beschtee 😍😍😍😋😋
05 maalis 18 jäseneltä: sedakaya44
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05 maalis 18 jäseneltä: Viviace
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05 maalis 18 jäseneltä: mbkrebs
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Painohistoria - sedakaya44
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