Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,8 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1282 kcal
|
Rasva: 53,97g | Prot: 67,16g | Hh: 131,01g.
Aamiainen: Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Doğal Peynir. Lounas: Mevsim Salata, Bulgur Pilavı. Päivällinen: Peynirli Börek, İrmik Helvası. Välipalat/Muut: Ceviz. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|