|
Разница в 5 недель.
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1011 kcal
|
Rasva: 39,85g | Prot: 30,16g | Hh: 134,79g.
Aamiainen: Сахарoff Сухое Соевое Молоко, Азбука Вкуса Кус-Кус. Lounas: Mirel Торт Бельгийский Шоколад, Ясо Тофу, Эко Хлеб Хлеб Заварной с Кунжутом, Гороховый Суп. Päivällinen: Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка. lisää...
|
|
 Kommentit
Все отлично, ножки хорошо ушли, мой совет делать вакум для живота.
05 maalis 18 jäseneltä: pichenyuwka
|
05 maalis 18 jäseneltä: Natali8614
|
хороший прогресс! очень заметно, особенно в ножках
05 maalis 18 jäseneltä: Orange_curly
|
05 maalis 18 jäseneltä: Natali.555
|
Куда вам ещё худеть!!! Срочно начинаем есть, иначе анарексия начнётся!
05 maalis 18 jäseneltä: msel59
|
Разницу не вижу, видимо носки кило 4 весят
05 maalis 18 jäseneltä: Amatory4
|
молодец. ноги заметно похудели. у меня так же живот не хочет уходить
05 maalis 18 jäseneltä: helga_fox
|
Ноги подтянулись ) но попробуйте добавить белка в рацион и почередовать кардио с весами ) если вам подходит, это поможет более эффективно улучшить качество кожи и округлости будут более аппетитными.
05 maalis 18 jäseneltä: opensoulsky
|
Картинку уменьшили на втором фото?
05 maalis 18 jäseneltä: tabuga1
|
это он пухнет от голода))
05 maalis 18 jäseneltä: smileos
|
Оооо, какая вы красивая!!) И до и тем более после.)
05 maalis 18 jäseneltä: DreamLisa
|
ничего не изменилось, разве что ноги чуть-чуть
05 maalis 18 jäseneltä: gentlemanmsk
|
С Белками сейчас в пост проблематично, а с качеством кожи- всю жизнь беда. Ещё и набирала обе беременности по 20 кг.. бесследно всё равно не прошло) спасибо всем за поддержку, для меня это очень важно❤️
05 maalis 18 jäseneltä: as-dis
|
As-dis, вы классно выглядите после 2х беременностей, а качество кожи и спорт, знаете тоже ленюсь периодически, но у нас в зал ходит девушка, которая три раза родила и выглядит так, словно можно здесь и сейчас на обложку журнала и это мотивирует, да и как сказала моя тренер - 60% успеха то, что в вашей тарелке и только остальное уровень физ активности )
05 maalis 18 jäseneltä: opensoulsky
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|