|
т
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1038 kcal
|
Rasva: 32,19g | Prot: 125,38g | Hh: 58,41g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Куриная Грудка Отварная, Окей Тилапия Филе. lisää...
|
|
3952 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 30 minuuttia, Lepo - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|