Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2018
|
105,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2018:
|
1443 kcal
|
Rasva: 91,74g | Prot: 120,59g | Hh: 26,38g.
Aamiainen: ricota, ovo mexido. Lounas: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Queijo Parmesão (Ralado), Merluza. Päivällinen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Scala Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado. Välipalat/Muut: peito de frango fatiado, mussarela, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim, peito de frango fatiado, mussarela. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|