Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1334 kcal
|
Rasva: 43,55g | Prot: 70,24g | Hh: 169,49g.
Aamiainen: REWE Holunderblütensirup, Müller Reine Buttermilch, Mischbrot, Frischkäse, K-Classic Edelgemüse in Aspik, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Teekanne Caramel Apple Pie, Kaffee mit Milch. Lounas: Olivenöl, Kartoffelgratin, Bofrost Leipziger Allerlei, Hokkaido Kürbis. Päivällinen: Aldi Bergkäse, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Wurzelbrot, Filinchen Ballaststoff, Real Quality Kochschinken, Harzer Harzer Käse, Korrekt Körniger Frischkäse Classic, Bayernland Mozzarella Gourmini, Räucherlachs, Frischkäse, Filinchen Original, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Friedrichs Bach-Saibling, Gemischter Salat mit Dressing, Kühne Rotkohl das Original. Välipalat/Muut: Haribo Jogi-Bussi (je Stück), Haribo Haribo JO'obst (je Stück), Lakritz, Gekochter Rosenkohl, Ochsenmaulsalat, Cucina Grissini Torinesi, Sun Snacks Salzbrezeln, Orangen, Kaffee mit Milch, Marshmallows. lisää...
|
|
1516 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 31 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 29 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|