Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2018:
|
1244 kcal
|
Rasva: 79,04g | Prot: 58,42g | Hh: 73,82g.
Aamiainen: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Banana. Lounas: Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Batata Doce, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|