|
Es braucht stete Bewegung😊dann geht's auch wieder, Memo an mich: Wieder Disziplin🍴 & täglichen Sport💪, dann bleibt sie auch, die schlanke Figur💖
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
884 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 35,05g | Hh: 113,35g.
Lounas: Rapunzel Saté Erdnuss Sauce, Charlotte Eden Thai Curry mit Hühnchen, Dennree Rundkorn Reis Vollkorn. Päivällinen: Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitten. Välipalat/Muut: Jacobs 3 in 1, Voelkel Limettensaft (Direktsaft). lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Yoga & Muskel - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|