Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 maaliskuuta 2018
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 maaliskuuta 2018:
|
1668 kcal
|
Rasva: 66,72g | Prot: 90,70g | Hh: 172,20g.
Aamiainen: Mais Fruta Suco Verde, Doce da Montanha Beijinho Doce, Ovo Mexido, Pão Integral, Ovo Mexido. Lounas: Suco de Maracujá, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cebolas, Tomates, Couve Refogada. Päivällinen: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Välipalat/Muut: Vigor Requeijão Light, Pão Integral, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sara Hermsdorf
|