|
continuando o bom caminho:)
Näytä dieettikalenteri, 09 maaliskuuta 2018:
|
705 kcal
|
Rasva: 30,29g | Prot: 56,38g | Hh: 51,39g.
Aamiainen: Abatanado, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pão de Mistura. Lounas: Pingo Doce Espinafres Salteados, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Arroz Branco, Bife de Peru Grelhado. Päivällinen: Arroz Branco, Frango (Panado e Frito). Välipalat/Muut: Café Expresso. lisää...
|
|
2024 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mikas1973
|