Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 maaliskuuta 2018
|
100,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 10 maaliskuuta 2018:
|
1151 kcal
|
Rasva: 48,12g | Prot: 93,59g | Hh: 85,26g.
Aamiainen: Геркулес Хлопья Овсяные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Lounas: Скумбрия на Пару, Морковь на Пару, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо-Пашот. Päivällinen: ЯНТА Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sokolova 09
|