Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1903 kcal
|
Rasva: 85,73g | Prot: 126,91g | Hh: 140,01g.
Aamiainen: Рафаэлло Конфета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сливки 10%, Rokiskio Сыр Литовский, Мясновъ Куриная Грудка, Мясновъ Морковь по-Корейски, Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский. Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Päivällinen: ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные, Помидоры, ВкусВилл Холодец из Говядины и Свинины. Välipalat/Muut: Rokiskio Сыр Литовский, Kotanyi Корица Молотая, ВкусВилл Запеканка Творожная с Клюквой, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Ядра Миндаля Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|