|
untuk lunch nanti aku buat salad letucce,tomat,wortel babycorn,jagung rebus, tuna panggang plus telur rebus lengkap... kalorinya bs lihat dijurnal..aku pisah2 hehhe..ini pasti kenyang bgt deh..snack fitbar, telur rebus dan buah naga.. selamat hari selasa😇
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2018:
|
707 kcal
|
Rasva: 16,38g | Prot: 69,51g | Hh: 77,51g.
Aamiainen: Jagung Kecil/Tunas Jagung, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning, Tomat Merah, Selada Arugula, Ikan Tuna Panggang. Päivällinen: Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakmi GM Sapo Tahu. Välipalat/Muut: Munchy's Oat Krunch Dark Chocolate. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|