Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 maaliskuuta 2018
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 12 maaliskuuta 2018:
|
1289 kcal
|
Rasva: 42,78g | Prot: 76,68g | Hh: 155,02g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Manga Palmer, Tirolez Requeijão Cremoso, Nutrella Pão 12 Grãos Integral. Lounas: Escarola Refogada, Carne de Veado Assada. Päivällinen: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Tapioca de Queijo, Mangas. Välipalat/Muut: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Tomates. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Veraalcala
|