|
Нужен ваш совет!Завтра будет назначена у меня дата операции(скорей всего в конце марта начало апреля)разгрибаю последствие кесарева сечения. Как все не во время!Меня радуют мои результаты, окружающие даже их замечают. Я втянулась в фитнес и силовые тренировки, и теперь придётся бросить все на какое то время!Через сколько интересно можно будет начать дальше тренировки?Боюсь за это время набрать ещё больше вес. Предстоит ещё потом долгое время лечение таблетками и в том числе гормональными. Питание я оставлю тоже самое как и сейчас,но в больницу ко мне ездить будут крайне редко. Чем там питаться? Остаётся только один вариант - что дадут в больницы Боюсь сама себя!Проскакивает мысль что если я прерву тренировки, то потом отвыкну.Но выхода не какого у меня нет больше! Что вы посоветуете? Как быть? Как пережить этот период?
Näytä dieettikalenteri, 14 maaliskuuta 2018:
|
1721 kcal
|
Rasva: 59,88g | Prot: 111,90g | Hh: 185,99g.
Aamiainen: Бананы, Зефир, Безе, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lounas: Кофе с Сахаром, Приготовленные Грибы, Помидоры, Хрен, Печень Свиная. Päivällinen: Чай, Красная Цена Сыр Российский, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Морской Котик Икра Трески, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. Välipalat/Muut: Пятерочка Апельсин, Груша, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Чечил-Спагетти Копченый. lisää...
|
|
1 - 20 (25)
 Kommentit
14 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
Расслабиться и сосредоточиться на здоровье, на больничных харчах много не наедите. Удачи!
14 maalis 18 jäseneltä: Rakovka
|
Rakovka, спасибо. Готовить к сожалению мне не кто не будет 😀Может хотя бы йегуртов и фруктов привезут. В любом случае думаю с голода не умру
14 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
В больницах так кормят.... От их еды точно не наберёшь
14 maalis 18 jäseneltä: ms.galienko
|
зависит от объема и операционного доступа, после больших оперативных вмешательств на передней брюшной стенке - ограничение поднятия тяжестей и ношение бандажа в течение двух месяцев, при этом ходить на дорожке и крутить педали можно будет через 2 недели, а вообще при выписке врачи дают рекомендации, не переживайте 🤗 я врач-хирург, так на всякий))
14 maalis 18 jäseneltä: gohllera
|
В больнице как раз посчитан калораж, и бжу тоже, с учетом не очень активного времяпрепровождениями, Вы там точно не наберёте)))
14 maalis 18 jäseneltä: IrinaP2205
|
gohllera, я думала у меня будет не сложная операция, а оказалось не все так просто. Шов от кесарева будут разрезать и шишку вырезать. Я так понимаю пол живота опять будет разрезано. Конечно спрошу потом всё у врача, как и когда можно возобновить физическую нагрузку. Спасибо за ваш отзыв
14 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
Я за первые три дня в больнице скинула 3 кг, после операции есть не хочется совсем
14 maalis 18 jäseneltä: sqworcha
|
IrinaP2205, сколько в больницах лежала, не разу еду там не ела. Поэтому даже не представляю чем там кормят
14 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
sqworcha, было у меня за свою жизнь три операции, и всегда уже на второй день есть очень хотелось всего и побольше. Но нельзя было.
14 maalis 18 jäseneltä: pitysya
|
после операций такого плана как правило в догонку еще назначают специальную диету , так что не беспокойтесь о лишнем весе
14 maalis 18 jäseneltä: gohllera
|
Самое главное чтобы все прошло удачно. А думы про вес и когда можно будет заниматься оставьте на потом.
14 maalis 18 jäseneltä: braganatalya
|
Pitysya, принять как должное, главное - это выздоровление!
Я сама лежу уже 1,5 месяца влёжку, прошла первую операцию, на следующей неделе вторая будет, у меня нестандартный перелом позвоночника.
Насчёт срока возобновления тренировок пока даже стараюсь не думать, главное положительный исход операции и такая же успешная реабилитация, а дальше как пойдёт.
Не переживайте насчёт набранных кг, в больнице их действительно не наберёшь ;)
14 maalis 18 jäseneltä: galinakoch
|
Я не стала читать до конца, лишь начало, но если Вам нужен хороший совет, то с 23 марта по 15 апреля не делайте операцию ни в коем случае (почитайте про ретроградный Меркурий в интернете).
14 maalis 18 jäseneltä: alenalayer
|
Alenalayer Вы шутите? У человека операция, а вы пишите какую-то дичь, лучше бы промолчали
14 maalis 18 jäseneltä: sqworcha
|
прежде всего здоровье. автор,а что за шишка?после кс
14 maalis 18 jäseneltä: irinafedorova16111
|
Всё будет хорошо, не волнуйся, обычно в больнице все худеют. И вообще не думай об этом, будешь здоровенькая! Это важно.
14 maalis 18 jäseneltä: irenoren804
|
Здоровьичка вам большого. А по поводу больничной еды: супы и каши так просто необходимы. Овощей бы вам тушенных в послеоперационный период и яблоки запеченные. Может родные хотя бы яблоки смогут организовать. Ну а хлеб, соотвестственно, не кушайте ( ну только если немного). Бандаж после операции точно понадобится. И если найдете то хорошо бы к остеопату на регулярной основе походить ( раза три-четыре). С ним и восстановление пойдет полегче и швы будут меньше влиять на ваш организм. Удачи.
14 maalis 18 jäseneltä: Reshyvse
|
Как раз в больницах и кормят покалорийнее и углеводнее. Мяса рыбы и свежих( да хоть вареных овощей) не дождетесь. И если действительно так паритесь по поводу веса, то как только немного восстановитесь и начнете передвигаться, я бы договорилась с кем то из соседей по палате... и вам бы покупали и свежих овощей, и фруктов и молочных продуктов. И будет все окей!! Выздоравливайте быстрее. Детишкам вы очень нужны любая. НО ГЛАВНОЕ-здоровая!!!!
14 maalis 18 jäseneltä: ANV79
|
А я бы посоветовала вам придумать что-то интересное для себя. Взять пару наборов для вышивки, крючек или спицы с нитками. Во время похудения мне это очень помогло. хотя сама и представить не могла, что увлекусь. Никогда не вышивала. А в питании на самом деле человеку не так уж много надо. К сожалению я это только недавно поняла. Самое главное - понять что в этой жизни еще интересно. Ведь это не может быть только еда😂! А спортзал - как способ с ней бороться. Загляните внутрь себя, что хочет Ваша личность на самом деле? И сразу все под другим углом. Я желаю удачи! Все несомненно получиться🌸
14 maalis 18 jäseneltä: Татьяна Андросова
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|