|
Zum Glück geht es wieder abwärts 💪🏻 ich wünsche euch einen wunderschönen Tag 😘☀️
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1831 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 100,47g | Hh: 154,86g.
Lounas: Parmesan (Gerieben), Ja! Würfelzucker, REWE Passierte Tomaten, Tomatenketchup, Maggi Tomate-Mozzarella Auflauf, REWE Gnocchi, Hähnchenbrustfilet, Leicht und Fit Mozzarella Light, Rama Cremefine 15%. Päivällinen: Buerger Hochzeitssuppe, Schokoladeneis, Walnusseis, Schweinefilet, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Bofrost Spitzkohl-Pfanne, Bofrost Spitzkohl-Pfanne. Välipalat/Muut: Lieken Urkorn Rübli-Kuchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|