Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 maaliskuuta 2018
|
113,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 15 maaliskuuta 2018:
|
1502 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 102,47g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Аморе Семга Слабосоленая, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Малаховский Мясокомбинат Карбонад Зареченский, Красные Помидоры, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Курица Вареная, Куриный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Валдайский Погребок Салат Домашний, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Чай с Лимоном, Сельдерей. Välipalat/Muut: Актуаль Сыворотка+Сок Персик-Маракуйя. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|