Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 maaliskuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1900 kcal
|
Rasva: 62,04g | Prot: 128,32g | Hh: 206,60g.
Aamiainen: Brothaus Dinkelvollkornbrot, Kaffee mit Milch, Ekabe Kochkäse mit Kräutern. Lounas: Luxlait Yaourt Du Luxembourg Kiischt, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun. Päivällinen: Fleischer Rumpsteak, Cucina Balsamico Creme, Oregano, Galbani Mozzarella Light, Tomaten, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer, Fritz Kola. Välipalat/Muut: Alnatura Dinkel Doppelkeks, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|