|
Hängde på låset på gymmet även i morse innan jobbet 😌💪🏽🤸🏻♂️ Träning 5/5 dagar.. I morgon samma sak men sen en daga träningsvila.. Fast det känns som jag inte vill vila 🤣 Det blir som ett gift när man kommer igång.. Ser fram emot resultaten på måndag..
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1760 kcal
|
Rasva: 92,14g | Prot: 58,86g | Hh: 173,68g.
Aamiainen: Naturdiet Chocolate Shake. Lounas: Finn Crisp Knäcke Fullkornsrågknäcke, Kokt Ägg. Päivällinen: Knorr Gräddsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Pannbiff. Välipalat/Muut: Triumf Glass Gammaldags Gräddglass Vanilj med Chokladkross, Guacamole med Tomater, Tacochips, Philadelphia Original, Digestive Original. lisää...
|
|
453 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 20 minuuttia, Fitbit - 22 tuntia ja 55 minuuttia. lisää...
|
|