|
Обед
Näytä dieettikalenteri, 16 maaliskuuta 2018:
|
1206 kcal
|
Rasva: 46,11g | Prot: 95,99g | Hh: 101,17g.
Aamiainen: Голубцы, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Lounas: Семена Льна, Шампиньоны Гриль, Наша Ряба Куриная Ножка (без Кожи) Отварная, Кускус (Вареный), Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Каравай Лаваш Грузинский, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сыр Пармезан (Тертый), Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Хлебец, Огурец (с Кожурой), Укрекохліб Хліб Український Зерновий. lisää...
|
|
1946 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaitteet - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krunovskau
|