Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1761 kcal
|
Rasva: 48,39g | Prot: 67,21g | Hh: 253,63g.
Aamiainen: Сахар, Амурское Раздолье Моцарелла Фиор Ди Латте, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт , Щедрые Хлебцы Ржаные, Роллтон Макароны Рожки, Борщ со Свининой, Сахарный Песок. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузный Крахмал, Ясо Тофу. Välipalat/Muut: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|