Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 maaliskuuta 2018
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1405 kcal
|
Rasva: 42,76g | Prot: 81,82g | Hh: 171,74g.
Aamiainen: Миндаль, Курага, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тирамису, Кефир 1%. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Болгарский Перец, Помидоры, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Миндаль, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Фрутоняня Компот из Сухофруктов. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|