|
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
1316 kcal
|
Rasva: 58,17g | Prot: 79,69g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Варенье, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Вкусное Дело Суп Гречневый. Päivällinen: Картофельное Пюре, Мясо по-Французски. Välipalat/Muut: Салат Овощной с Маслом. lisää...
|
|
940 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Cardio - 1 tunti, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yasenok28
|