|
couldnt decide what sounded good and ive been lacking in protiens do thisll wotk :)
Näytä dieettikalenteri, 18 maaliskuuta 2018:
|
2209 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 110,19g | Hh: 240,08g.
Aamiainen: Fresh & Easy Cinnamon Roll, Monster Beverage Java Monster Loca Moca. Lounas: Monster Beverage Java Monster Loca Moca, American Cheese, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Best Choice Medium Eggs. Päivällinen: Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee, Beef Steak (Lean Only Eaten). Välipalat/Muut: Jim Beam Devils Cut, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Chocolate Fudge. lisää...
|
|
1930 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 21 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
Looks tasty and nutritous
18 maalis 18 jäseneltä: Gingerk65
|
Looks good to me and tasty!🤪
18 maalis 18 jäseneltä: KayLee_TC
|
Is there bacon in there? If so, I'm in!
18 maalis 18 jäseneltä: gz9gjg
|
Sadly no meat at all. I was at work and we only have so much bacon for our residents...I don't take from then so just eggs cheese and tomato :) but it got me through the day :)
18 maalis 18 jäseneltä: MrsRandySteeleJr
|
18 maalis 18 jäseneltä: mylled
|
awww that's sweet ...well it still looks delicious;)
19 maalis 18 jäseneltä: maxie4
|
That does look very good.
20 maalis 18 jäseneltä: Tai-Lin
|
An egg white omelet is very high in protein while being low in fat and calories. For me, I would skip the cheese, add mushrooms and spinach into the omelet and eat it on a Thomas Light English muffin. High fiber foods help fill you up, hence the english muffin.
20 maalis 18 jäseneltä: pylesw
|
Sadly at work I'm limited on choices :) but I did leave out sausage, bacon and the other 2 kinds of cheese I usually like. ..oh and the grilled bread so deffinately a step in the right directing. Soon I should have the extra baskets for my bicycle so I can put a cooler bag on and take some healthier options :)
20 maalis 18 jäseneltä: MrsRandySteeleJr
|
21 maalis 18 jäseneltä: marshakanady
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrsRandySteeleJr
|