Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1699 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 112,56g | Hh: 167,66g.
Aamiainen: Чай, Mammos Батончики из Зёрен Воздушного Риса со Вкусом Клубники, Молочный Дождик Творожная Масса с Изюмом. Lounas: Селедка, Винегрет, Шницель из Телятины, Борщ. Päivällinen: Nestle Батончик Фитнес, Зеленый Листовой Салат, Редис, Помидоры, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Роллтон Макароны Рожки. Välipalat/Muut: Epica Йогурт Гранат-Малина, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Клюквой, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|