Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1564 kcal
|
Rasva: 73,02g | Prot: 104,07g | Hh: 130,75g.
Aamiainen: Миндаль, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Овсяные Отруби, Кефир 1%, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Мёд, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Миндаль, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Треска Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рыбный Бульон, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Печенье к Чаю, Ударница Мармелад в Шоколаде "Апельсиновые Палочки Апельтини", Миндаль, Вареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Лента Багет Французский. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|