Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
100,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
825 kcal
|
Rasva: 22,90g | Prot: 88,93g | Hh: 66,50g.
Aamiainen: С Пылу с Жару Блины с Мясом. Lounas: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефирный 1%, Брокколи на Пару, Тилапия. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|