Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
642 kcal
|
Rasva: 19,71g | Prot: 61,88g | Hh: 63,19g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Café, Abacaxi, Kefir de Leite. Lounas: Tilápia, Ovo Cozido, Alface, Rúcula, Tomates. Päivällinen: Suco Verde, Cenouras Cozidas, Tomates, Pimentão Verde, Seara Peito de Frango Desfiado. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Angela3.5
|