Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2018
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2018:
|
1698 kcal
|
Rasva: 73,74g | Prot: 148,42g | Hh: 112,25g.
Aamiainen: Selz Galletas Salvado Chia, Nestlé Coffee-Mate Original, Cruzeiro Café Clásico. Lounas: Pancho Villa Tortillas Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Pechuga de Pollo, Tomates. Päivällinen: Tomates, Lechuga, Marraqueta, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Ranco, Til Vienesas de Ave. Välipalat/Muut: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Colun Queso Gouda Laminado, Selz Galletas de Arroz, Clara de Huevo, Huevo. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Guillerik
|