Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2018
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2018:
|
1955 kcal
|
Rasva: 60,90g | Prot: 88,73g | Hh: 227,74g.
Aamiainen: Monster Beverage Java Monster Loca Moca. Lounas: Harris Teeter Rosemary Roasted Potatoes, Baked omelet, Monster Beverage Java Monster Loca Moca. Päivällinen: Grilled Chicken. Välipalat/Muut: Orange Juice, Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Jim Beam Devils Cut, Dunkin' Donuts Mocha Iced Coffee. lisää...
|
|
2383 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 55 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrsRandySteeleJr
|