|
Сырники из 9% творога с цельнозерновой и льняной мукой с фруктами и медом - 530 ккак БЖУ 35/25/45 . Цель достигнута! Теперь поддержание веса на 1.750ккал.
Näytä dieettikalenteri, 25 maaliskuuta 2018:
|
1768 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 76,05g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Мёд, Lindt Горький Шоколад 85%, Капучино, Кубанская Буренка Сметана 15%, Киви, Банан, Сырники из 9% творога. Lounas: Картофельное Пюре, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Говяжьи котлеты из фарша Мираторг. Päivällinen: Цельнозерновые кексы, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Говядина Варено-Копченая, Итальянский Хлеб. Välipalat/Muut: Молоко, Отруби Ржаные, Магнит Банан, Яблоки Фуджи. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elimadjeg
|