Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2018
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1179 kcal
|
Rasva: 64,62g | Prot: 93,74g | Hh: 58,42g.
Aamiainen: Magerquark, Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Äpfel, Birnen, Leinsamen Geschrotet, Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mineralwasser, Kiwi. Lounas: Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gut Ponholz Cevapcici Vom Rind. Päivällinen: Frischkäse Light, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, REWE Leberwurst, Sesam-Samen Geröstet, Eiweißpulver Neutral, Speise Quark Magerstufe, Ganze Flohsamenschalen, Chia-Samen, Backpulver, Marken Jodsalz, Ei (Ganz), Leitungswasser, Flohsamenschalen. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - schlichti
|