|
Доброе утро, жители ФС))
Рассчитывала значит я себе рацион на день и задалась вопросом, а что будет, если допустим вчера я съела 120 гр белков, а сегодня 90. При том, что норма около 100. Подобные разбросы влияют на что-то!?? Или разумнее ориентироваться на недельную статистику? Что скажете??))
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2018:
|
1680 kcal
|
Rasva: 64,00g | Prot: 90,72g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: Батон Нарезной, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий", Кофе, Кедровые Орехи, Данон Творог Мягкий 5%, ВкусВилл Варенье Клубничное. Lounas: Фарш из свинины, курицы болонез, Шебекинские Спагетти Тонкие. Päivällinen: Ritter Sport Ром Изюм Орех, Морковь, Яйцо. Välipalat/Muut: Миндаль, Бабаевский Темный Шоколад с Миндалем, Фуджи Яблоко. lisää...
|
|