Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 maaliskuuta 2018
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2018:
|
844 kcal
|
Rasva: 44,06g | Prot: 57,49g | Hh: 58,81g.
Aamiainen: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Piraquê Biscoito Cream Cracker Integral, D'casa Maionese - Tradicional. Lounas: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Alface. Päivällinen: Garoto Chocolate Meio Amargo. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Manuela Pontes
|