Päiväkirja - Inna9222, 29 maalis 18

а если с лимоном? мне когда слегка кислая легче пить. 

как Вы пьете воду, в каком количестве за раз? 

я тоже дольку лимона добавляю..иначе тоже в себя ничего не могу влить 

Я Ее могу только утром пить, 1 стакан натощак. Потом просто ношу с собой бутылочку , чтоб не забывать о воде. Сегодня перед обедом решила выпить стаканчик ... и в итоге весело провела время!!))) 

Спасибо девочки, попробую с лимоном.😩 А зубам не вредно ? 

попробуйте теплую 

лучше всего пить чистую воду, норма воды зависит от веса и активности. У каждого человека разная норма воды, моя норма 3.5 литра . Я пью сейчас спокойно 4 иногда чуть менее. Есть формулы расчета! 

Вообще не понимаю такую проблему.... это вода, а не лекарство. Как может она так не идти, что аж до рвоты? 

Если пытаться за раз выпить такое количество воды, конечно вас будет тошнить 

Я тоже не могу сразу пить стаканами, наливаю в бутылку и по одному два глотка выпиваю 2.5 литра это моя норма. Вспомнила, глоток сделала и так целый день. Попробуйте )  

Dasha_sherb, да, бывает. У меня тоже такое было. По чуть-чуть начинала с 1 кружки.. Летом такой проблемы нет, а вот зимой...  

Я могу пить воду газированную, раньше только Ее и пила. Это все мой отец. У нас газированная вода покупалась домой ящиками. В школе , в классе 9, мы ходили к гинекологу всем классом. Там нужно было выпить за два часа 1,5 литра воды. В общем первая рыгала я... потом подхватили остальные...)) 

Инна! ставьте будильник на каждые 2 часа и выпивацте по 1 стакану. потихоньку, не торопясь.. так и привыкните!!! я лично себя так приучаю. уже 3 месяца!!! 

Ещё можно приложение удобное скачать с напоминаниями о том, что надо выпить воды. Пробуйте. Я установила water drink reminder. Мне нравится. 

та же проблема. всю жизнь воду пила только если таблетки запивала.... и то а так ни в какую((( добавляю ложечку мёда. наверное это неправильно и совсем не то, но так хоть какая то жидкость поступает в мой организм 

Начинала пить с лимоном! 

Не можете - не мучьте себя. Человек остро нуждается в жидкости только при болезнях, отравлениях, физнагрузках, беременности. В остальное время не обязательно 2.5 литра выпивать)) 2-3 стакана маленькими глотками будет уже хорошо для вас. Холодная вода может спазмировать желудок, теплая лучше идет 

Просто, возможно, вы за раз много пьёте 😧 Можно поставить рядом с собой бутылку воды, когда работаете за компом, и пить маленькими глотками. Тогда все будет естественно и не придётся себя мучать 

У меня есть знакомый который тоже не переносит воду , но он заменяет воду чаями (заварными , на травах и цветах ) 

если прям так, то не насилуйте себя. делайте хотя бы глоток для начала. а такая нагрузка водой с непривычки вредна для почек