|
Девочки.. обязательно ли набирать по этой таблице бжу? Белков, да, маловато.. но углей? Не хочется много употреблять. Вес уходит медленно - 1кг в неделю приблизительно, после отмены творога. С творогом на завтрак стоял.
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2018:
|
1025 kcal
|
Rasva: 31,14g | Prot: 40,38g | Hh: 154,58g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Овсянка с бананом и мёдом
. Lounas: Ленивые голубцы пп, Гречка с курицей в мультиварке. Päivällinen: Чай Зеленый с Медом, Бутерброд хлеб гусарик и сл.масло
. Välipalat/Muut: Суп овощной на воде
, Grona Печенье Наполеон. lisää...
|
|
 Kommentit
А где вы брали эту таблицу? Это какие то стандарты или то что уже наели?
01 huhti 18 jäseneltä: julyaZam
|
Здесь, в приложении она есть)
01 huhti 18 jäseneltä: ponkastars
|
Слева наела) с права рекомендации)
01 huhti 18 jäseneltä: ponkastars
|
мне рекомендует программа также по граммам только 1700калорий.там можно поменять я уменьшила количество углеводов
01 huhti 18 jäseneltä: Савчук Евгения
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ponkastars
|