Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 maaliskuuta 2018
|
91,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 30 maaliskuuta 2018:
|
2126 kcal
|
Rasva: 95,85g | Prot: 171,03g | Hh: 139,84g.
Aamiainen: Му-Му Конфеты Коровка, Помидоры, Джюгас Пармезан 40%, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной. Lounas: Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, ВкусВилл Козинак Арахисовый, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Мясновъ Филе Грудки без Кожи, Лук. Päivällinen: Макдоналдс Куриные Крылышки (9), Макдоналдс Чикенбургер. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|