|
привет всем жителям сказочного королевства Кетоландия!))) у меня на носу первый малюсенький этап....1 месяц моих первых кето шажочков....)) месяц будет 5 апреля в четверг... в минусе почти 6 кг...нормально...самое то....)))кетоз в наличии... научилась насыщаться и почти не ем, когда не голодно....почему почти?... теоретически второй мой прием пищи не является очень уж нужным...держит пока страх того, что до утра успею проголодаться...)))) тут у меня чот психологически не камильфо...))) и тут я думаю, что следует чуточку по экспериментировать с калоражем.... я за ним не смотрела весь месяц....планирую недельку не перебирать, посмотрим, что из этого выйдет....вообще, оказывается привычка есть покидает нас с трудом....есть не хочу, сытая... а мысль, что вот сейчас не поем и вот до чего то там не дотерплю....)))) тьфу, дурында...))))) ну это так...первые мысли на тему....))) всем доброго дня....
|
2311 kcal
|
Rasva: 216,46g | Prot: 77,50g | Hh: 6,25g.
Aamiainen: Сливочное Масло, ФЭГ Огурцы Малосольные, Бекон, Мясновъ Масло Топленое 99%, Яйцо, Кофе, La Pina Арахисовая Паста, ITLV Маслины без Косточки, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lounas: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%. lisää...
|
|
 Kommentit
Pomorie, здравствуйте! Я бы хотела у вас спросить по поводу прогресса на кето-диете. Возможно, вопрос будет глуповат, но через какое время у вас стал заметен внешний результат? (ну то есть просто ощутимый), сколько для этого пришлось провести времени в кетозе?
02 huhti 18 jäseneltä: Aglo_02
|
Aglo_02 а Вы читали, что я всего месяц на кето питании?)) ну внешне я сама не знаю заметно ли исчезновение 6 кг....)) знакомые говорят, что да...)) как давно я в кетозе.... не знаю, думаю, где то недели 2... и главное, я не сторонник быстрых внешних изменений... лучше терять вес достаточно медленно, приучая себя к новому образу жизни и питания...
02 huhti 18 jäseneltä: pomorie
|
Pomorie, 6 килограммов за месяц - тоже очень хороший результат :) Удачи вам!
02 huhti 18 jäseneltä: Aglo_02
|
Ирина, супер 6 кило, браво! снимаю шляпу 🙌
02 huhti 18 jäseneltä: littlEnergizer-220v
|
Ира, поздравляю результаты огонь! а замеры не делала? интересно посмотреть, что сантиметр говорит
02 huhti 18 jäseneltä: lisovskaya0908
|
Aglo_02 спасибо.... нам всем удачи в деле стройнения....))
02 huhti 18 jäseneltä: pomorie
|
pluyshkina спасибо, дорогая.....желание добиться результата еще прочнее....
02 huhti 18 jäseneltä: pomorie
|
lisovskaya0908 замеры....замер сделала один в начале ОТ....еще не меряла, что там изменилось...)))
02 huhti 18 jäseneltä: pomorie
|
ну что ж ты, матушка))) надо измерить себя во всех местах))
02 huhti 18 jäseneltä: lisovskaya0908
|
Да лан, Ир. Вес и так пока уходит, не парься. У кетозников вечно сиеста)))
02 huhti 18 jäseneltä: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|