Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1612 kcal
|
Rasva: 86,21g | Prot: 98,34g | Hh: 102,89g.
Aamiainen: Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Edeka Dinkelbrötchen. Lounas: Arla Skyr Natur, Edeka Bio Mandelmus, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Multipower 100% Pure Whey Protein, Chiquita Banane. Päivällinen: Saint Albray Französischer Weichkäse, Dinkelbrot, Wilhelm Brandenburg Edelsalami, Maasdamer, Milfina Butter . Välipalat/Muut: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Storck Knoppers, Gekochtes Ei, Share Kirsche & Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliamilka
|