Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1086 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 99,81g | Hh: 30,55g.
Aamiainen: Tal e Qual Adoçante, Café, Ovo Mexido. Lounas: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Regina Filé de Frango, Tomates, Omelete, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Päivällinen: La Pastina Tomates em Cubos, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Amêndoas, Scala Queijo Prato. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maramorena
|