Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2018
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 115,68g | Prot: 162,30g | Hh: 52,35g.
Aamiainen: Cacau em Pó (Não Adocicado), Zaffari Semente de Abóbora, Queijo Mozzarella, Queijo Coalho, Tucumã, Cominho, Psyllium, Geração Saúde Farinha de Nozes, Arma Zen Farinha de Berinjela, Holy Nuts Farinha de Castanha do Pará. Lounas: Cenouras, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Verde. Päivällinen: Churrasco. Välipalat/Muut: Limão, Queijo Brie, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Ovo Cozido, Charque. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jeorgitogomes
|