Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2018
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 15,53g | Prot: 99,13g | Hh: 184,78g.
Aamiainen: Vanillin-Zucker, Magerquark, Zitronensaft. Lounas: Tomaten Fein Gehackt, Passierte Tomaten, Capellini N.1, Parmesan (Gerieben), Zucker. Päivällinen: REWE Romana Salatherzen, Frischer Rucola, Sonnenmais, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Zwiebeln. Välipalat/Muut: Banane, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Vanillin-Zucker, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|